GESTES ET POSTURES

PRAP

Formation créée le 30/01/2020. Dernière mise à jour le 18/07/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
8,4/10 (63 avis)

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

GESTES ET POSTURES

PRAP


Stop aux troubles musculo-squelettiques grace à la formation gestes et postures

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Objectifs de la formation

  • Repérer les situations susceptibles d’entraîner des efforts excessifs ou inutiles
  • Adopter ou appliquer les bons gestes afin de réduire les efforts excessifs et inutiles
  • Distinguer les améliorations éventuelles à apporter sur sa situation de travail pour atténuer la fatigue et améliorer les compétences professionnelles.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout salarié concerné par la prévention des risques liés à l’activité physique.
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Anatomie générale du squelette
Suite de la biomécanique
Rôle de la colonne vertébrale avec maquettes
Pathologie de tous les TMS : troubles musculo-squelettiques (lombalgie, tendinite de l’épaule, syndrome du canal carpien…)
Facteurs généraux des risques liés au travail et recommandations Ateliers en groupe
Principes de prévention en pratique et de dépistages de facteurs liés au travail (ergonomie du poste de travail, pathologies type lié à leur poste)
Pratique : exercices posturaux telle la fente avant pour éviter l’utilisation du dos, d’étirements, de tonifications, utilisation des abdominaux, adaptation pratique posturale au quotidien et au milieu professionnel et mise en situation réelle dans les différents postes de travail
Questions diverses, évaluation et bilan de la formation
Relaxation

Équipe pédagogique

Masseur Kinésithérapeute, rééducateur, Diplômé d´Etat, Affilié à la Fédération Française des praticiens de Shiatsu

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Feuilles de présence.
  • Questions orales ou écrites (QCM).
  • Mises en situation.
  • Formulaires d'évaluation de la formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
  • Dossier pédagogique, maquettes d’anatomie, DVD sur l’ergonomie du travail

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants
8,4/10 (63 avis)

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Attestation de formation

Capacité d'accueil

Entre 3 et 12 apprenants